值此青绿意

又是一夜没有睡好，夜里又被那忽远忽近的噪音困扰。许是年龄大了，睡眠越来越浅，窗帘透过的光，窗外一点点的声音，身边人的一个翻身，都可能影响到她的睡眠。睡眠质量不好直接影响到情绪和状态，才刚刚起床，她就感觉到心烦气躁。

这可不行。一天之计在于晨，早晨都不好，这可不是一个好兆头，一定要改变一下！

她推开窗，看到太阳虽然没有出来，天已经大亮，晨练的人已经陆陆续续开启活力的一天了。

我为什么不去锻炼锻炼呢？运动累了，是不是就能有好睡眠了？运动也会有好心情。现在这个年龄，已经没有人可以看着你的情绪，去体谅你，宽容你，劝慰你，只有自己去调整自己。这个年龄，只有你去体谅他人，宽容他人，体谅他人的份！不然有人会说，你白活这么大岁数！

楼顶的花花草草，她真的付出很多。从外面背土，到楼顶浇水，每一天都花很多心思。可再多，也只有这么多盆。外面的公园里多多了，为什么不去看看呢！

她决定走出家门，去离家有几里开外的湿地公园走走，锻炼锻炼。那边一定更开阔。

果然，还是外面更舒心！空气显然更清新，深吸一口，五脏六腑都好像被洗涤了一下！耳边清脆的鸟鸣不断，这比住在闹市不停有车的轰鸣可悦耳动听多了。

渐渐地，阳光越来越强烈起来，她的心情似乎也越来越好了！