今日感悟

早上过去复诊，等了半个小时，终于轮到我了。

护士看得出来，我的情绪还是比较激动，整个人很烦躁，她就跟我说，不管遇到什么事情，想要解决，都要静下来，耐心点，才能冷静处理，越是急就越是乱，恶性循环罢了。别人想帮你，也无从下手，你说呢？

雨后的花花

是呀，我也明白，我为人确实浮躁，没啥耐心，很容易就emo，同事常说，我很乐观爱笑，我说，全面认识我的人，都知道，我情绪不稳定。容易开心，也容易难过。

雨后的花花

上次去法院提交资料也是，临时临急地，下午两点到五点是午休时间。我以为去办理手续会很快，结果没有提前准备好齐全的资料，排队后，又得补充一些新的资料，眼看着快到时间上班了，那些资料我一下子又没理解明白，我就开始烦躁，就越来越着急，都想瞬间放弃那一笔钱了。

有一位年长的志愿者告诫我，年轻人，不要着急，你有什么不懂的，可以问我，但是你得冷静下来，一页一页地看好资料，补充好信息，你那么烦躁可不行。事情是你自己的，关乎你的利益，你都不耐烦，可怎么行？

事后，处理完问题，我也平静下来了。所以，如何管理好自己的情绪，是我的必修课。

路边的花花

一切都重新来过吧，从此刻起，好好生活，好好爱自己，努力上进！心情也要棒棒哒！

我的球球

解除不开心，尽量不要一个人在宿舍，尽量出去一个大环境。哪怕想要独处，不想处理社交问题，也最好多出去走走，在热闹的人群中，安静滴待着，也挺好的。

我的球球

然后多笑，多运动，多亲近大自然，爬爬山！

2024/6/11