禅虽简单，却难做到

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小和尚问老和尚，“什么是禅？”

老和尚说：“禅，就是该喝水的时候喝水，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该扫地的时候扫地。”

小和尚说：“就这么简单吗？这不是和普通人一样吗？”

老和尚说：“不一样。他们在吃饭的时候不安心吃饭，睡觉的时候不安心睡觉。”

放下杂念，做好手上事，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。