你是否用力过度？20220426

【日更第34天】

昨日妹妹听我聊天，说到我上上上周有点用力过度，嗯，确实是，被内在那份恐惧，不安所推动着

幸好，那个当下我看到了觉察到了，立马调频转念，让自己回到心静的当下

#松弛有度，#静若处子，动若脱兔

这是一种平衡的状态～

犹如百年大树一般，任风如何吹拂，依然稳稳在那

近一周，又看到自己开始用力了，想照顾到那些关心我，在意我的人，事实上呢，把自己照顾好，守护好自己的能量才是关键！

收是为了更好的放，缓缓的，慢慢的，细水长流

特别感恩我的身体，提醒我要放松，慢下来，最近3，4天感觉一直睡不够，那就睡个够够的，那些外在看似很重要的，其实也没那么重要，那就好好收拾家里，好好听孩子说话，好好看孩子玩，慢下来听下歌，看看书

放松后，反而更聚焦，又回归轨道了～

全力以赴的慢慢来，清楚自己要做什么

回想3年前瑜伽老师雯子跟我说，“你太用力了，要放松下来。”

近日有非常深刻的体会及感悟，感谢所有的发生

事中修，事中精进，再次感恩所有的人事物

接下来就是更多看见自己，跟自己和解

谢谢那个亲爱的自己

内在那个善良，快乐，知足，爱分享，闪闪发光的自己