日常中的功夫和智慧

龙场第一个书院

修身日课 2023.6.6  1/180

一自律

1  修恒 静坐 读书 练功  练字

2 看一集电视剧《王阳明》

3了解三五七法，开始练习。

二 内观

第15集《王阳明》看到最后，心里很烦。因为刘谨和宁王的人在商量计谋，心想：这些恶魔太可恶，搞得天下不太平。

三反思

两年前读到“谨慎不败”这个词就被深深吸引，为了提醒自己记住这个词，我专门定制一枚刻上“敬慎不败”的银戒指。可平日又嫌碍事，几乎没戴，今天学习了“三五七法”的内容及其深刻的含义，惊叹心学的修炼是多么认真和精微啊！“人心惟危，道心惟危，惟精惟一，允执厥中”。“三五七”法不正是“惟精惟一”吗？

2023.6.8  2/180

一位多年不联系的朋友突然给我打电话，说是看到了我的抖音。在畅所欲言开心聊天之后感觉心被带跑，说多了，说了不该说的话。记得师父说：“说一句谎言，要用十句谎言来圆场”。我今天是——说错了一句话，用了十句好话来弥补。费心费脑费时间，教训啊！

三反思

无事时内心宁静，一有事心就乱了。生活是检验所学知识的试金石，事上多多磨炼吧，修行的路任重道远啊！

修身日课2023.6.12    7/180

一自律

1领读

2练字，抄写“修九容”，感觉修行更精微。

3修三五七法，练习心的凝聚

4看《王阳明》电视剧 剿匪的过程处处是智慧。

二 内观  内心沉重，忧愁

看王阳明剿匪对心灵触动很大

三反思

老百姓都在街上欢呼、庆祝剿匪胜利的时候，王阳明一个人在家里暗自忧伤，弟子问他为何不高兴？他说匪头如果被我降服，就不会有那么多人惨死了。人没有不会被感化的，是我的功夫还没有做到更好~~泪崩~~

然后开始回顾自己生活中的卡点，哪些可以再用用心，逐步去化解。

修身日课  2023.6.13  8/180

一自律

1练字 抄写“足容重”

2修三五七法  不成功  常常做事中才想起

3 攻克生活卡点 

二内观

攻克一个难点，内心如释重负，对更多困难有克服的信心。

三反思

今天这个难题已经两年多了，我想了很多办法都不成功，除了生气就是堵心，然后就只好先放放。通过近日格物练习，发现自己的问题有两个：一没有格明白事物  二是自己总带着情绪去处理问题，结果捅了马蜂窝，苦不堪言。

师父说：“格物格明白，方法自然来！”

格物格明白了，问题也就迎刃而解！

感恩师父，感谢同门师友！

修身日课  2023.6.16  11/180

一自律

1修恒  静坐  练功  参加小组会议

学习到一个新知识点：繁文缛节  天下大乱

2看《电视剧》王阳明  宁王说王阳明：既生瑜何生亮？

二内观

内心稳定，不再有强烈情绪升起。

三反思

今天洗衣服，有启发，写了一个小视频文案

《生活与心学》，希望从生活场景中帮助亲友理解心学：

今天洗衣服时，开机后突然发现洗衣机不进水不工作了。问了售后服务，说把进水口一个小小的过滤网清理一下就可以了。我半信半疑，叫老公来帮忙，老公取出拇指大的过滤网，我看见上面只有一点点污垢，大约1/3。“这也会影响进水？”我不太相信。当老公清理后安装好，整个机器开始运行了。我暗自惊叹：这真是“一夫当关，万夫莫开”呀！

同时，又想到了人的心脏，或许，只有一点点、小到看不见的堵塞，就会要了人的命！那么，心灵上的蒙尘会有什么结果呢？那就是“差之毫厘，谬以千里”！心的蒙蔽会使人看不清楚事物的本质，容易做出错误的判断，结果往往会造成极大的损失或向偏斜的路上越走越远，难以回头！

修身日课2023.6.17    12/180

一自律

1修恒：静坐  练功  参加读书会

2看电视剧《王阳明》  王阳明剿匪、平叛成功后又被宫中奸佞小人陷害，他的战斗无休无止，所以，他说了一句千古名言、警句：破山中贼易，破心中贼难！

二内观

今天去了多个场合，办多件事，遇到多个熟人，聊不同的话题。忘了念三五七，内心波浪起伏却也表现得沉着冷静，能够清楚地提醒自己，认真对待每件事、每个人、每句话。

三反思

办事的过程中已容不得过多思考，似乎是跟着意识流脱口而出。所以，想要提高办事质量就要在平时用心修炼。

电视剧《王阳明》剧照