妙觉·静坐

每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息，感觉它，感觉你自己,并且试着什么都不想。

——艾瑞克·弗洛姆

静坐一会儿，也能变得头脑清晰。这种清晰让我们恢复精神，并给予我们力量和平静。当我们感觉恢复了精神时，周围的一切也将变得清新。

——一行禅师Thich Nhat Hanh

在自我中心思想活跃的状态下，

可以借由冥想静坐将障碍消除。

——《瑜伽经》2.11

妙觉：38/40丰盛富足6早课第38天。早安大家。早起静坐，和自己安静地待一会儿，慢慢让神志清明。这是和自己相处的美好时光，静谧而甜美。大家周末快乐。本轮早课接近尾声啦，欢喜自在。

️静坐

✨✨✨

每天静坐一会儿

2024.7.21，5:30，241/240

丰盛富足主题早课第241天&

妙行·昆达团体早课第1004天️

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