快速阅读训练法-思维导图读书笔记

【本文由赞我(zaneds.com)独家冠名】

自从学习了思维导图，发现用来做读书笔记，不但记得牢，理解也深刻很多。

最近读了《快速阅读训练法》，并且坚持用思维导图做了笔记，践行思维导图把书读薄，把图读厚的学习方法。今天把收获与大家分享，希望能给您一点启示，或者一点点帮助，也是极大慰藉自己的一片丹心！

一，《快速阅读训练法》一书作者刘志华，本书总共七章，从快速阅读原理到快速阅读方法娓娓道来，介绍了各种阅读方法的具体做法，非常值得带孩子一试。

图是本人绘制，谢绝转发 图是本人绘制，谢绝转发

二，高效阅读取决于是否高度集中注意力，第二章注意力训练四大方法，简单有趣，很受孩子喜欢。

1.固点凝视法：孩子比较喜欢。一张白纸，中心画2cm直径的黑点，端坐凝视2分钟，如果黑点幻化，说明注意力集中有待提高。

2.舒尔特方格法：这个方法简单易行，可以任意用于数字，汉字，英语。画5X5的25方格。例如用1-25这组数字.打乱顺序填入表格，再清孩子从1到25依次找出每个数字，注意一定要计时。反复练习，对提高注意力很有效。

3.五分钟静坐冥想法（正在尝试，以后分享）

4.颜色图卡法，也叫曼陀罗，是孩子特别感兴趣的一种游戏方法。从三原色开始练起。有色图块请孩子观察5秒，而后在黑白卡上，画出刚才颜色顺序。孩子玩中学，对提高专注力很有帮助。一组适合3-5个，时间20分钟以内，比较适宜。

图是本人绘制，谢绝转发

三，激活全脑思维，运用思维导图，五感并用，运用全脑思维。不但提高阅读速度，同时加深理解，更能增强记忆。

1.分别介绍了左右脑分工，左脑也是逻辑脑，右脑是感性脑。当我们调动五感，全脑就会相互促进，产生心流，登上阅读的高速公路。

2.同时要把知识进行新旧知识的链接，产生新的感悟，就能达到深度读书的效果。

3.最有趣，爱看电影吗？把书的情节在大脑影剧院立刻生成幻化的图像，加深记忆，给眼睛装上照相机。

图是本人绘制，谢绝转发

四，如何制作书内容的思维导图，书骨架，网络结构，关键词，绘制思维导图。通过绘制加深记忆，拿着图进行复盘，将能很好的复述记忆，深入理解知识。

1.中心图，贴合主题，烘托主题，升华主题。颜色不少于️三种。

2.主干，可以基本的粗弧线，也可以结合分支的内容创意。

3.分支，连着主干，越来越细。

4.关键词，可以是因果，并列，递进的关系。一线一词，如果通过关键词可以复述书的内容，则关键词提取就是精准的。

5.图标，目的在于将抽象词语形象化，利于记忆。

图是本人绘制，谢绝转发

五，眼商训练，提升视点移动速度，扩大视幅训练，瞬间感知力，词群的刻意练习。

图是本人绘制，谢绝转发

六，无声阅读，能有效提高阅读速度，通过21天的刻意练习，提高阅读速度。

图片本人手绘，谢绝转发

本文系原创，谢绝转发。

快速阅读训练法-思维导图读书笔记