【读书心得】12/100《太极跑》20210625

2021年6月25日重看这部书，发现这本书，不仅仅是本教你如何去跑步的一本书，更像是一本教人生活方式的书，用太极的方式生活：专注、身体感知、呼吸和放松.

这是一本有着50年跑龄的人写的书，从1971开始跑的，我是从2015年开始的，至今有6年了，我想活到100岁就跑到100岁，活到120岁就跑到120岁，活到老跑到老。

扯远了，拉回来。

《太极跑》是超级马拉松跑者，美国的丹尼-德雷尔和他的妻子一起著作的跑步类的书。

我对书中的故事比较感兴趣，人们总是喜欢听故事。

有一天，机缘巧合，他在公园跑步，遇到一位中国徐师傅在打太极拳，步伐轻盈、体态优美、行云流水，总之丹尼被深深吸引，走过去问：我能跟师傅学太极吗？

可以，师傅竖起来三根手指回道。

这是要三个月再来，这是师傅在考验我是不是有耐心、是不是真心喜欢太极吗？丹尼不好再问什么，决定三个月后再来。

时间转逝，三个月期限到了， 丹尼按捺不住激动的心情，早早来到公园，徐师傅已经在了。

我要跟师傅您学拳，并把他用到跑步上。丹尼说。

跑步。。太极。。师傅一听来了兴趣，心想：早说嘛，我只是不太说英语，竖三根手指，你小子以为是三个月那，其实只是三天而已。

于是丹尼就跟着徐师傅练拳，功力一天一天精进，顺势把太极吸收进来，跟他的跑步融为一体，创出了江湖上独特的一派--太极跑。

这就是太极跑的一个故事缘来。

至今为止，至少有20万人体验过了太极跑。

太极跑可以让人放松，达到心流状态，无痛的跑步。

不说了，俺要去跑步了，专注的去跑步，享受其中的乐趣，也不戴耳机听音频了，它会打断我跟身体的对话，会让我分神。

我突然想起来刚跑步的那段时间，跑的好纯粹，跑步就是跑步，没有耳机、音乐，只有享受，看着这个美好的世界，聆听这个世界的声音，把自己融入进去，那时就能跑的很久跑的很远，而且还不觉得累，好像是进入了心流状态。

希望再能找回这种状态。