十种有损大脑的生活方式，看你中了几招

这是一个知识焦虑的时代，也是一个人人都在谈认知的时代，但在关注这些之前，你关注自己的大脑健康了吗？

下面我们就来看看，都有哪些生活方式在伤害着你的大脑：

长期饱食

轻视早餐

甜食过量

长期抽烟

睡眠不足

蒙头睡觉

不愿动脑

带病用脑

少言寡语

空气污染

这十条一看就懂，也无需再解释了。但也许有人会问，你这罗列这么多，靠谱吗？

这是在中科院心理研究所，老师讲授脑部知识，提到的内容。所以，还是有一定可信度的。

还有人会说，这十条我占了一半以上，但我就是智慧加聪明，没办法。

首先是你的基因好，天生就有一个强健的大脑，别人确实没法和你比。

其次，很多大问题，都是日积月累造成的。暂时没影响，并不代表一直没影响，不妨过个10年20年再看。

毕竟，出来混都是要还的。