【191026-日更26】——因为有你，这个世界才真正有了意义

【191026-日更26】——因为有你，这个世界才真正有了意义

——大明效能修机侠

【目录】

一、因为有你，这个世界才真正有了意义

二、跑步目标

三、冥想日志

【清单行动】191026-

1、去进货

2、跑步5.20公里

3、整理微信15分钟

检视【清单行动】191025-

1、人脉沟通整理1小时✓

2、3.0规划进一步推进×

3、整理维修机✓

【191026-日更26】——因为有你，这个世界才真正有了意义

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一、因为有你，这个世界才真正有了意义

1. 特别喜欢标题的这句话，每次读来，都感觉特别的有力量。第1次听到这句话是在Fm 1003。有一种触电般的感觉。这个有你，是什么呢？因为有你，这个世界才真正有了意义。那是一种找到存在感，价值感，归属感的状态。

2. 这些天通过，日更、主题式的阅读听书、不间断的冥想，有计划的和一些伙伴进行链接，那种有你的感觉更加强烈。那些幸福感的方法，理论，经常是互通的。所谓大道至简，所谓知行合一。现在的我还不能很好的表达出来，但相信终有一天我能很简单的说出来，一定说给你听。

3. 昨天连接了好几位小伙伴。每个人都有自己当下需要去忙的事情。也总有忙不完的事情。简短的沟通能带来思维的碰撞。谢谢常老师。谢谢王老师。

二、跑步目标

今天：跑步5.20公里。

跑步目标

【30/50】50个230；

【2/5】5个1314；

【6/13】13个520；191026+1

【0/3】3个半马；

2019年【505133】：

🥇191001起累计：13次/46

191026-跑步是一种生活方式。

【2019年国庆节，承诺完成以上跑步目标（小前提不受伤）——大明效能修机侠】

1. 昨天晚上跑了2.30公里。

2. 今天早上去跑了5.20公里。中途路过朋友家，拿了一个维修的手机。忘记暂停跑步软件。

3. 今天的配速跑得非常慢。6.30，真的非常省力。我们的心肺系统也像孩子一样，现在力量不强大。需要慢慢成长。

4. 软件一直提醒，步频太慢跑起来。

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三、冥想日志

在江边

【冥想5分钟，高能2小时】

——大明效能修机侠

1、时间：191025

2、场景：端坐江边堤坝上

3、感悟：

想来江边跑个步。

看着江边的美景。

浪潮一浪接一浪的翻滚。

来个冥想吧。

戴上耳机，闭上眼睛。

now的音乐响起。

在这样一个宁静的夜晚。

微风吹来。

去感受这一份宁静。

释放一天工作的疲惫。

宁静生爱。

把爱带回家。

渐渐进入状态。

忽然闻到江边植物清新的气味。

还有阵阵的桂花香。

欧江的夜景如此美妙。

感恩身边的亲朋好友，

感恩陪伴身边的老婆孩子。

感恩一起努力学习志同道合的伙伴。

我想说。

因为有你，

这个世界，才真正有了意义。

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【冥想5分钟，高能2小时】

——大明效能修机侠

1、时间：191026

2、场景：书房椅子上。

3、感悟：

清晨冥想

感觉思绪在游离，

任由他们来去

一直深呼吸。

吸气时肚子渐渐的鼓起，

吐气时感觉深深的放松。

有意识的体会

副焦感神经的开关被打开。

早安，朋友。