(1/90)少有人走的路

2019-03-05  本文已影响0人  杨小传

一、引子:选择这本书的主要目的,是它的书名吸引了我,樊登也讲过这本书,这本书的副标题是心智成熟的旅程,自己刚好30岁,希望自己也可以获得心智上的成熟

二、感受:首次看到这本书封面的时候,觉得很孤独,整个白色页面除了文字以外只有一个黑色行走的人。作者是斯科特.派克,毕业于名校的心理学家。翻开扉页,有一句话让我记忆非常深刻,这本书是帮助我们学习爱,学习独立;帮助我们怎样找到真正的自我。序言中经典——我们要勇敢的面对自己的问题,不要逃避,直面问题会使我们的心智逐渐成熟,你才会踏上心智成熟的旅程。

三、阅读前的三个问题:

1.怎样找到真正的自我?

2.该如何真正面对自己的问题?

3.如何做到自律?

四、读书收获:

自律就是主动要求自己以积极的态度,去承受问题,解决问题;自律的4个原则是推迟满足感,承担责任,忠于事实,保持平衡。背后的原动力是爱。

推迟满足感:吃蛋糕的例子,一小时的痛苦和6小时的快乐。一小时的幸福加6小时的痛苦。不贪图暂时的安逸,先苦后甜;

承担责任:神经官能症患者(需要建立自信);人格失调症患者(需要承担责任)。

忠于事实:需要努力绘制自己的人生地图。固步自封,逃避挑战,是人性的基本特征之一。

爱,爱与非爱的显著区别之一,就在于当事人的意识和潜意识中的目标是否一致。

真正意义的爱即是爱自己也爱别人,爱可以让自己和他人都获得成长,不爱自己的人绝不可能去爱别人。一味的依赖别人是最糟糕的活法。真正爱的本质之一,就是希望对方拥有独立自主的人格。爱不是自我牺牲。爱是行动,是真正的付出。生命的本质就是不断改变、成长、衰退的过程。人生唯一的安全感来自于充分体验人生的不安全感。

有越来越多的人认为所有的病症都属于心理疾病的范畴,指心理上首先出现问题,然后导致身体免疫系统失效;潜意识与意识问题

进化的奇迹;热力学第二定律,能量会自然的,从有序状态流向混乱状态,从分化状态流向均一状态。这种没有秩序,不再发生分化的状态称之为熵。自然的能量是从高处流向低处,但是进化的过程中,生命是由低处变向高处。所以这是反自然的。我们必须积极行动,克服阻力才能实现目标。

人的最大的敌人就是懒惰,他阻止我们实现自我,完善自我,逃避承担更多的责任。我们之所以恐惧,其实是害怕失去当前的地位或角色,害怕转换成新的角色,达到新的地位。

一个人心智越是成熟,就越是能察觉到自身的懒惰。越是自我反省,就越是能找到懒惰的痕迹。每个人心中都有一个病态的自己和一个健康的自己。心智成熟的终极目标是天人合一,就是潜意识和意识是统一的。

成长的意愿本质与爱的本质是一致的。爱是为了心智成熟而拓展自我的意愿,真正拥有爱的人,心灵自然会不断成长。

五、行动

1.怎样找到真正的自我?

需要学会自立,需要反熵的过程,需要克服懒惰,推迟满足感,渴望成长

具体行动项,绘制人生地图梦想版。制作每周清单,反思

2.该如何真正面对自己的问题?

自己有一些神经官能性,需要不断的给自己增加自信,通过坚持来给自己增加自信

具体行动项:每天对着镜子夸自己一分钟

3.如何做到自律?

面对自己的事实情况,更新自己的思维认知,与伙伴们共同进步精进,相互监督

具体行动项:5.0践行

(1/90)送给最能坚持的自己

(1/90)少有人走的路 (1/90)少有人走的路
上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读