2023-12-23（六）

今天休息。上午想到了一些启示如下，下午看了一会儿书《化妆的哲学》。

一年之始在于秋，一天之始在于夕。先收藏，后生长。

从今往后，我要改变作息时间了。每天从下午四点开始酝酿进入休息睡眠状态，作为一天最重要的开始。

生命中最重要的是健康，健康最重要的是睡眠。通过调整作息解决了睡眠问题，也就解决了生命中大部分的问题。