我可以不那么好

这两天其实很低落。发现又回到以前的情绪当中了，很多事情在身边，工作的、生活的、孩子们的，真的是崩溃，我感受到自己在努力的想去解决和把每个人都照顾好。

  心理其实是有感受的，觉得为啥我要做那么多，我就不想做？

为啥我要为他们负责，为啥不自己负责

为啥我要面面俱到，我快要累死自己了

今天我彻底的罢工了，我愤怒我自己为啥要那么能，还要告诉自己做就好了、

我可以生气啊，我可以愤怒啊，我可以拒绝啊

我累啊，我干嘛要那么拼

人到中年的尴尬，尽量的温和和接纳

而谁说会没有愤怒，我都在压抑自己

这本身就是一个不符合常理的事儿

觉察自己的情绪而慢慢的再次看自己

不是没力量，是身体的不允许

默默的为我承受太多了

对不起，我的身体，你辛苦了

继续走在爱自己的路上

事儿要继续，人要往前

适当的退步，适当的放弃