自我安慰很重要

你有没有在某个时刻，突然发现自己太平庸太渺小了？平庸渺小得不配得到阳光的温暖，获取雨露的滋润？虽然经常拿“天生我材必有用”来自我安慰，但实际上的用处寥寥。

非常奇怪的是，当我处于这种极端的自卑自贬的境地时，我很快就会找到自己诸多的有用之地。比如，微观来说我在做一个家庭的坚强的后盾，有余力我还干一份兼职，还有一定的时间在简书写点喜欢的文字，抽时间坚持运动，不让自己陷入情绪死胡同等，宏观来讲，我还是组成浩瀚宇宙的一部分呢，虽然历史不会记得，但大地母亲知道啊。

及时的自愈措施和阿Q精神是避免滑向抑郁症的关键。