抱抱自己吧，那么辛苦才走到现在的

插画师：黑麦子

去年夏天，我正经历着情绪上的低潮，婷说：“你要是觉得太累的话，就来我的城市待几天吧，我刚好休息，放松放松再回去继续奋斗吧。”

我果断买了票，装了两件衣服，说走就走去了她的城市，去了才知道她男朋友要带着团队去团建，于是乎一行十几个人轰轰烈烈自驾去了若尔盖，那个我曾无比期待，却未曾踏足过的地方。

大学毕业前夕，和婷约好毕业去若尔盖来一场毕业旅行，种种原因，最终还是没去成，以这种方式抵达这个地方时，我内心雀跃无比。

连日来的阴霾拨开，我看见连绵的草原上有低的伸手就能触摸的天空，蓝的如水洗一般，云朵低垂，散漫的飘在天空，时不时的走两步，调戏调戏太阳，逗逗盘旋的苍鹰，慢的静止般的时间于我却有《桃花源记》般的际遇。

只觉一股清爽的风从头顶灌入，顺着七经八脉流向身体各处，血脉之中堵塞处被涌来的浪潮击溃，一路畅通，忽如新生焕发，城市里笨拙奔跑前行的灵魂得到了短暂休憩。

血液沸腾、经脉涌动，一个激灵后，我感觉到自己从沉重不堪里复又轻盈起来，浑身轻松阵阵，迎面的风是甜的，空气是甜的，花是甜的，草也是甜的，就连远处的山脉下移动的羊群、牛群也是欢愉的。

彼时，我还不清楚，沿途的风景和我放松下来的状态都是我在拥抱我自己。朋友以她的方式拥抱我，沿途的风景也在拥抱我，我放松下来的状态是是我在拥抱自己，朋友、旅途、风景这是拥抱自己的一种方式。

在路上亦或是在家，吃美食亦或是KTV里高歌一曲，把自己从沉重的现实里拉出来，以获得更加丰盈有趣的灵魂都是在拥抱自己。方法不同，殊途同归，一样都在拥抱自己。

佛家说，人生是一场修行，修心、修性、修德。每一段路程中，充满着我们必修的课程，通达是、辛苦亦是。通达处，不必沾沾自喜，辛苦时，也不必自怨自艾。

辛苦的一程不是为了让嘴角向下，不是为了愁眉不展，不是为了一张囧字脸，也不是为了失去对生活的热爱，而是让自己以更加轻盈的状态去面对每一个未知，走在越来越开阔的路上。

朋友莉莉说，每当她无法宣泄一腔怒火，不足与外人道时，她会选择一个人跑去商场里抓娃娃，无论抓到与否，都是OK的。

“抓到是惊喜，抓不到是常态。”

莉莉无意中发现，抓娃娃的过程中，她必须集中精力思考要抓哪一个娃娃，要考虑机器的角度，还要全神贯注且“精准”的一击，稍有分心，就浪费一次机会。

为了不浪费仅有的次数，必须每一次都全力以赴，这样才有可能在概率面前扳回一些赢得可能。

每当手里的游戏币一颗也不剩的时候，她已经从进来时的暴躁状态回到常态。

“抓娃娃的过程中，你会为了抓到娃娃去思考抓哪一只，怎么抓，还要承担按键后的得失后果，也许一击必中，也许一整个下午也抓不到一个，可这就是过程啊。”

“现实生活也是如此，做一件事，也会经历期待、失落、颓废、惊喜的过程，那就不做了吗？不可能。如果过程中有许多不开心的事，那就找个机会抱抱自己，做一件想做的事，喝一杯手冲咖啡，买一盒乐高，做一顿饭，先放松自己，自己轻松下来就会明白过程和结果都只是规律。”

人要学会先拥抱自己，将自己从苦闷的生活里单拎出来，以喜欢的东西丰盈自己、填充自己。人生的很多路走起来都是十分艰辛的，甚至要付出流血、流泪，时刻面对放弃与坚持的囚徒困境中，也唯有拥抱自己，回溯生命之中一次又一次看重的东西，哪怕禹禹独行，也能在艰难的日子里走下去。

抱抱自己吧，用爱和耐心，安慰朋友一样安慰住在身体里的自己,都是一路艰辛走过来的，肉体所承受之重已经无从说起，那就把灵魂涤荡干净再出发吧。

文/完