提高执行力2023-09-05

一、运动

运动10min

二、冥想

10min

三、感恩

3件

四、成功

五、收获

1.每次拖延的时候，心里告诉自己，我只做5分钟。做完5分钟就结束。 5分钟之后，你大概率不会停下，即便停下也不亏。立即行动，从最小的事情开始。

2.每日早起三件事，抓住关键事件。每天早晨起来,按照重要程度，把当天最需要干完的三件事记下来。

3.不要给脑子留时间，直接开干，用肉体控制精神。 -------知乎.瞬间amor

六、改进

1.早上醒来后，要做有用的事，如朗诵、读书、运动等。千万不要刷手机，否则早上的黄金1小时将白白流逝。

2.在活好当下的同时，也要对未来有清晰的规划。如个人的职业发展、孩子将来的升学就业等。有规划与无规划相比，未来将有很大不同。