幸福路上，有一个容易让你停下脚步的概念

有一个渔夫和金鱼的故事：

从前有个渔夫和他的老太婆住在海边的一所破房子里。

有一天，渔夫网到了一条会说话的金鱼。金鱼为了赎回自由，给渔夫一个贵重的承诺：他要什么都可以。渔夫一惊，放了金鱼，没要报酬。

渔夫的老太婆够厉害，当她知道金鱼的承诺后，就闹着要渔夫向金鱼索取各种报酬。金鱼帮助她实现了一系列的愿望：新木盆，新木房子，当贵妇人，当女皇，最后老太婆居然还想当海上的霸王，要金鱼随时听她使唤！

结局是，金鱼把一切恢复原样，老太婆还是原来的老太婆，破房子还是原来的破房子。

这个故事告诉我们：做人要学会知足。

（1）

在百度的解释中，知足是指满足于已经得到的；而幸福是一种持续时间较长的对现有生活的满足感，并希望保持现有状态的稳定心情。从这个意义上看，知足和幸福几乎可以划等号。

可是，有些“知足”总感觉不怎么幸福。

饭堂的饭菜口味不佳，经常有“加料”，你感到不满，这时有人开始规劝你：“知足吧，你花同样的价钱，上哪能吃到这么好水平的饭菜！”

辛苦了一年，年终绩效只有那么一点，你感到焦虑，这时有人开始规劝你：“知足吧，你看那XXX，平时也挺勤奋的，年终比你拿的更少！”

工作年复一年，上升机会微乎其微，你感到迷茫，这时有人开始规劝你：“知足吧，你现在可以稳定地每月拿工资，不像外面打工的，说不定什么时候就突然没得做了。保持身体健康，多活几年，多拿几年退休金不就把钱赚回来了嘛！”

......

这些规劝的背后，都是同一个逻辑：“你现在得到的，虽然比上不足，但是比下还是有余的；而你之所以还是感到不满足，是因为你想要的太多，所以做人别太贪心，要学会知足！”

于是你“释然”了：“原来我所有的不满足是因为想要的太多，那不难解决，降低欲望就好了。”

以为知足就是把欲望降低到现有生活水平以下，并把这当成获得幸福的捷径，有时的确会有效果。可是，这条捷径存在两大坑：

1、有些欲望反映的是人的生存基本需求，主动降低容易触及生存底线。比如，你总不能说世界上还有许多难民连饭都吃不上，因此虽然我现在吃的菜是用地沟油煮的，但是我依然要知足吧？

2、不加选择地降低欲望，会让你在关乎个人成长和生活品质的事情上，选择对现状将就；久而久之，对现状将就的习惯会促使你主动放弃自身的成长，从而放弃了追求幸福的脚步。

比如，带家人去马尔代夫旅游一趟，需要花好几个月的工资，你觉得太贵不值，于是干脆找个沙地凑合着躺下，拍个照发朋友圈：“只要心中有沙，哪里都是马尔代夫！”说实话，从品质上讲，去马尔代夫旅游给家人的回忆，正常情况下肯定要远远高于在沙地上玩；再说，要把去马尔代夫旅游的钱赚回来，合法的方法也多了去了。如此降低欲望，岂不可笑？

（2）

其实，除了降低欲望，我们还有另一种选择。

这种选择关注的是我们已经得到的东西。知足是指满足于已经得到的，而已经得到的东西之所以能让我们感到满足，是因为它足够符合我们的需求。要使它足够符合我们的需求，除了降低对它的欲望，我们还有第二种选择，就是主动地争取。

步骤无非就是两个：

1、定义需求

如果你对自己的需求的定义越是必要和清晰，那么你的行动会越具针对性。那怎样定义必要而又清晰的需求呢？打磨你的价值观，其实就是不断地问自己：

“什么最重要？什么更重要？”

比如，我对工作日的午餐需求是快速、方便和经济，因为我希望自己可以尽快地解决午餐，以便腾出更多的时间来做我自己想做的事情，比如执行我的学习计划，所以对我而言，午餐的口味反而不是更重要的。

2、付诸行动

需求被必要而清晰地定义后，你需要通过行动来争取足够满足需求的东西。行动包括选择策略和执行策略，在行动过程中，这两步需要不断地进行调整，以便提高满足需求的效率。

还是工作日的午餐，为了实现快速、方便和经济，我选择在饭堂用餐。一来路途很近，而且时间点掐的准的话，打饭几乎是不需要排队的；二来打饭流程方便，只需带一张饭卡即可；三来价格相对外面的快餐而言，也算得上经济。因此，在饭堂吃午餐，我是感到挺知足的。

综上可知，对知足更好的理解应该是：把宝贵的精力聚焦于关乎幸福的欲望，然后付诸行动去努力满足。对此，世界首富巴菲特的合伙人查理·芒格也有很好的诠释：“要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。”

（3）

曾经有很长一段时间，我对自己的体能储备很不满意。

我希望自己每天都能专注很长的一段时间来学习，但是让我常常不得不中断的原因，竟然不是挤不出时间，而是身体强烈的排斥反应。

于是我开始尝试番茄工作法，每隔一个番茄钟就主动休息一下，后来感觉身体恢复的效果不大，反而思考常常被打断。

接着我选择锻炼身体，时常抽空去打球。不久也发现了弊端：每次打球都需要至少两个小时才感觉有效果，另外，一周的打球机会通常都在周末，平时白天上班时间不够，晚上想着更多地陪伴家人，所以问题还是没能解决。

后来发现了无器械健身，就一直坚持到了现在，因为它符合了我对体能储备的需求：提高体能储备、降低损耗速度、花费时间少。无器械健身的原理很简单，就是利用自身的体重进行足够强度的训练，使肌纤维造成轻微的撕裂，随后通过补充营养和充分休息，让肌纤维超量恢复使得肌肉增长，从而提高体能储备。时间的花费也就是每天半个小时左右，所以养成习惯的成本是很低的。

到目前为止，健身计划执行了将近两个月。我发现自己即便在自己的办公位置上持续专注一个下午，身体也不会出现什么不适；如果是以前，可能半个钟就觉得全身感到酸胀了。

现在的体能储备，可以让我长时间保持专注，因此，我也感到知足。当然，这是主动争取的结果。

知足并不意味着我们要过打折的生活，而是意味着我们需要努力成为更好的自己。

-END-