100个自我肯定之010--助人

有一个朋友失眠前后将近半年了，前几天碰到她，面容憔悴，做事情提不起精神来。

她说她最近日子过得好苦，经常睡不着，或者需要药物助眠，还时常觉得心慌恐惧，害怕自己继续服药会有药物依耐性。整个人的生活节奏都被打乱了，全部精力都集中在失眠和恐惧中。

她说完，我说：来，抱抱吧！这种失眠的痛苦，特别是恐惧失眠的痛苦，以前我也经历过，痛苦不堪，感受不到生活的乐趣。

大学毕业后，带着满满的期待，我准备在厦门就业，那时候面试了好几家外贸公司，人常说，找工作就像谈恋爱，看上你的，你不爱；而你看上的，也许人家又不中意你。

经过两个星期左右，我去了一家做石材的外贸公司，做了一个多月，也许那家老板想找一些比较活泼、善于交际的业务员，我们同时进去的5位刚毕业的实习生都被辞退了。

而我也是其中一位，那时好傻，被辞退连原因都没问，只知道她说不合适。哈哈，真是傻到家了。

一个农村走出来的大学生，刚刚毕业，内心满满的希望与期待，就这样第一份工作以被辞退结束，那种失落与难过，真的只有自己知道。感觉自己好差劲，自卑感如浪潮般向我涌来。

失落、难过、焦虑，随后失眠，接下来其实我找到了更好的工作，一家台企、大型的外贸企业；岗位是业务助理。这份工作无论是薪资待遇，还是工作前景都比之前的石材外贸公司好太多。

但由于我的心理状态一直都不好，不自信，担心紧张，最后失眠非常严重无法继续工作了，于是第二份工作以离职结束了。

此后的一个多月，失眠和焦虑也一直困扰着我，然后经常锻炼身体就慢慢恢复了。

所以朋友失眠的痛苦，也真的比较能理解，并且她失眠那么长时间了，真的苦不堪言，好想再抱抱她。

现在只要有空，我都会找她聊聊天，转移她的注意力；陪她去锻炼身体，增强体质；还接了《当下的力量》《接受自己的不完美》这些心灵成长类的书籍给她，她觉得有一些帮助。

希望她慢慢克服内心的恐惧，调整心态，早日恢复心灵的健康，享受生活的乐趣。

祝福她！！