成功日记-20200206

一、做得好的3件事：

1、完成了一篇工作总结汇报材料的撰写；

2、完成了拖延很久的刷碗、倒垃圾、打水；

3、重新恢复了间断一天的冥想、写作。

二、需要改善的1件事：

刷着抖音，总是感觉很无聊，但是想专注的时候，又感觉身体很疲惫。感觉打游戏或者看视频都是在浪费生命，也没有心思去做没有价值和意义的事情了。要想改变现状，唯有控制自己的思想、专注力和行为朝着创造价值方向的地方前进。在不知所错、不知道做什么的时候，选择运动、冥想或者看一下非功利性的书籍，都可以让你的心镇定下来。