改变

今天是2023年10月1日，过了这个长假今年的假期就没有了，在以后的日子调整自己获得的结果。

事业，争取在工作时，不摸鱼，不走神

身体，目标减重10斤，达到170斤

家庭，尽量和谐全力以赴。

以上这三点在今年最后的三个月实现。