星期四

早上7:15

晚上23:59

心情不好不坏

坚持写日更任务

加强监督自己的内心变化控制及情绪变化多端控制

早上6:20分钟醒来了，睡不着觉了，好想好想多睡一会儿，可是又不能够继续睡觉，只能躺在床上。把两眼睛闭着，脑子里面一团糟，头有点晕，不知道为什么。

在这里面，我可以说许许多多的话，可以想什么事情就说什么，可是现在想不起来什么事情。昨天的工作比较顺畅，没有什么事情可做，跟同事们之间没有什么话语说。

工作注意事项

安全放在第一位，时时刻刻保持头脑清醒

数据问题控制

时间控制