2022-06-13 早睡早起习惯养成28天记录

l因为想让他早点起来早读和写作业，所以必须保证早点睡，初步要9点半开始睡，10点开始要睡着。

2022-6-28 第一天

9点多的时候开始让他睡觉，10点半睡着的。不过因为跟侄女聊天，晚上2点才睡。

2022-6-29 第二天

因为前天跟侄女聊天，所以昨天晚上回到家就睡了，睡的比较早，乐乐应该是10点多睡的，今天是6点半起床的。

保证9点半开始洗漱睡觉，10点开始在床上看书，10点半开始睡觉。

2022-6-30 第三天

昨天回家做了大概一个小时的作业后，9点钟他玩儿到9点半，因为他要打跆拳道和音乐的卡，所以他跟他爸爸练到10点半才开始洗，睡觉后又说了一会儿话，估计睡的时候已经11点了。

现在看9点半开始洗睡觉有点不太现实，10点开始洗，10点半开始睡觉。

2022-7-2 第四天

昨天跟姑姑一起玩儿，玩儿到晚上10点半，又吹了长笛30分钟，睡觉的时候都已经11点了。

2022-7-3 第五天

今天因为晚上没有学习内容，8点开始练长笛，给他爸爸任务以后，自己也轻松了不少，9点钟练好之后，他们就开始洗，然后10点的时候都上床睡了。

2022-7-4 第六天

今天早上6点半起床

今天晚上的时候回家7-8点学习1小时，8点-9点他爸爸跟他一块儿吹长笛。希望在10点半睡觉。

2022-7-5 第七天

昨天晚上不到9点完成所有内容，不过他说他想下去玩儿一会儿，跟他一起出去一会儿，睡觉的时候10点半了，在床上看书的然后说说话，睡觉的时候应该有11点钟。

早上的时候6点半起床。

2022-7-6 第八天

昨天晚上据说是11点睡的。作息习惯也不好，早上如果不叫他叫点起根本就没有时间学习

早上的时候6点半起床。

2022-7-7 第9天

昨天晚上10点半睡觉的，因为完成作业完成的比较早，8点多都完成了。

早上的时候7点起床。

2022-7-8 第10天

昨天10点多睡觉，今天早上7点钟起床

2022-7-9 第11天

昨天12点多睡觉，跟人约会了吃饭了，今天早上8点钟起床

2022-7-10 第12天

昨天10点半睡的觉，今天7点10分起床

2022-7-11 第13天

昨天据说是11点多12点睡的，原因是他下午从2点睡到7点，早上是6点半起床。

2022-7-12 第14天

昨天因为他生病没有作业，估计9点多10点睡的，早上是7点起床。