2022-01-18 早起日记

打卡金句：
中年时期的痛苦
来自于明知已陷在某个五种或食物链的一环
却已无力改变

从昨天 2022-01-17 开始，每天早起一个小时，今天是坚持的第二天。

但是，
早上吃饭问题没解决。
早上早到公司一个小时，学习安排没有很好解决。

反思：
在当下的环节或者路上就想好接下来要干吗，不用做的时候还要胡思乱想，我接下来要干吗阿，这个也没干，那个也没干等等。
我需要的是充实感，成就感，不是没用的紧迫感。

比如：
早上起床，洗脸刷牙的时候，想好早饭吃什么，带走吃还是店里吃。
坐长途汽车的时候，想好，今天到公司学习什么内容，学习专业的知识，学那部分，最好每次学一个小的完整的部分。
如果读书，读什么书，大概读多久，需要做笔记输出吗等等。

行动：
今天复盘，找出今天问题，明天比今天做的好就行。
每天早上最好输出点笔记，日记，都行，当换脑子。

对了，还有一本书《晨间日记的奇迹》，自己先行动一段时间，然后看书，打卡晨间100天，通过作者的方法再做到更好。加油！

下次见！