易效能时间管理3.0践行第七周周总结

一转眼，又到了周总结的时刻。本周的情况有所转换，践行时间管理系统又有了新的进步。

一、好的方面

1.逐步开始早睡，尤其是手写版日课开始之后，自己关于时间管理的践行一点一点靠近正轨，早睡时间从3点，逐步提早到2点，1点，下一步，往0点的方向上努力。

2.每天的阅读学习继续推进，本周阅读《自律的人，都拥有开挂的人生》从第一章到第五章，都很有收获。讲述的很多观点同易效能的观点不谋而合。

3.运动的习惯继续保持，本周分别进行几次运动（有两次没来得及记录），明显感觉自己的健康状况有所改善。

二、存在不足

1.依旧存在时间安排不合理的情况，时间的“颗粒度”区间太大，需要自己不断改进。

2.早睡还有很大的提升空间，睡前微信读书需要换一种方式进行。另外，自己还需要增加睡前拉筋的一项运动，提升自己的身体素质。

3.同父母的沟通偏少，需要自己进一步改进调整。行孝和传统文化学习有所滞后。