复过往，盘当下

夜深人静的时候，最适合整理复盘，归纳总结了。2022年4月，上海的疫情爆发，南京从3月开始也陆续受到了影响，没想到一晃眼这已经是5月初了。再次来到简书书写的契机，是参加的莘茹老师主播班的复盘作业。但为完成这份作业，这些日子却如标题所述，自己在“复过往，盘当下”，过去的种种经历又件件涌来，并不是要陷入回忆中不出来，复过往，正是为了更好的珍惜当下。

来简书，还翻到了2018年自己参加声音训练营时的心得体会，看来自己对声音确实有着热爱，对莘茹老师也有着深深的信任。能再跟着莘茹老师继续学习，是必然的事，但在今年，在我人生的这个阶段遇到这个阶段的莘茹老师，我觉得更是幸运与缘分。我一直有心想把声音再捡起来盘一盘，但是始终没定好什么时候学。这次趁着疫情，就想来学学。还受到一件事情的影响，我听了老师分享的从抑郁走出来的经历，我听完以后的感触是对老师又有了不一样的认识。我钦佩老师分享的勇气，更钦佩现走出风雨的她，不仅让自己看到了彩虹，更成为了彩虹，带我们，带大家去感悟生活的美好，生命的美妙！所以，很快联系老师，报上了我们主播班的课程。

上课的时候，惊喜又又又来了！我平时有关注到老师的盆友圈，起初我只是以为老师在坚持打卡而已，听了第一节课，我再次被深深折服，老师的盆友圈是对生活最大的珍惜，她深深感悟着生活、生命的每一刻、每一事、每一物，她在与生活以及生命，友好地交谈着、聆听着。她拥抱着大自然，她与大自然的能量在相互流动着。课堂上，莘茹老师讲述的心法，又再次呈现了她的生命状态，温暖、广阔、包容、亲切。既是老师先天天赋，也是后天的长期雕琢，老师对生命的体悟，让我感同身受，还有一些是超维的。我在2019到2020年经历过人生的打击后，自我感觉自己对生命的体悟，对人生的思考有了深度，但是与莘茹老师比起来，我还有提升的空间。不过，庆幸的是，因为有这段打击的经历，促使我思考，才让我对老师的感悟能产生强烈的共鸣，并且能秒懂。就好比练武之人打通了奇经八脉，整个过程酣畅淋漓，而且感触非常深。

受听老师课程的影响，我也给自己规划了一些修炼小课程，从以下方面，我简单说说：

首先，从认知上，正视自己的历史，与过去的自己和解。机缘巧合，近期无意间整理到自己的一些老照片。以前看老照片时，总是会很快划过，似乎想掩盖些什么，又逃避什么。掩盖的是，那时段的自己为什么是那个表现呢，为什么没有更优秀呢？逃避的是，那时的自己这么虚荣，这么注意打扮的么？却还是没打扮好看嘛！自责，羞愧的感觉，让我如何不逃？这次，我特意在老照片前停了下来，我认真地观摩着过去的自己，听过去的自己讲述自己的经历，为过去的自己付出的努力而感动，谅解过去的自己表现平平，感谢过去的自己没有放弃努力。一番操作下来，内心充满了力量与感动，没有那时的我，就没有今日的我。我始终相信，人生每一个阶段，都是无比珍贵的宝藏！

第二点是从行动上。因为课程设置的原因，我逐渐向早睡早起靠拢，用早起倒逼早睡（今日不算，写尽兴了）规范作息；之前吃饭，不知何时起，学起同事边看手机起来，现在改掉这个习惯，用心品味每一口饭菜，坐车沿路欣赏路边的风景；三是更用心地观察生活和身边的人，以前就喜欢观察，会在脑海中书写他们的故事，经过老师的点评，我对观察对象的观察范围更广泛了。

老师现在所传授的人生感悟，我现在越发感受到了它们客观的魅力，是上帝视角下的产物。不过，对于还没有走到这个阶段的小伙伴们，这些感悟就是一颗种子，种子何时发芽，那真的是见仁见智的事情了。但是，先学会认识和正视生命，你离种子的距离就已经越来越近了！共勉！

晚安！！