2024.5.20减肥复盘

      今天运动量绝对够用了。上午做了2遍八段锦，下午跳了20分钟健身操。晚上吃完饭还出去溜圈。饮食方面，吃得很丰盛。早上吃了排骨，中午吃食堂，下午喝了一杯燕麦无糖拿铁咖啡，晚上还吃了几口瓜子和几口梅菜扣肉+米饭。

        这一天过得可真充实，期待明天早上体重变化。