寇乃馨《演说之路》中的一个小练习

     当我们愿意用真心真意，真感情，真实才是演说的灵魂。

     挑战

     敢不敢试着面对真实的自己呢？

    找一面镜子，一段独处的时间，至少20分钟，全素颜，来一段自我对话

     自问自答： 问问我自己

    我是谁？  

        我是一个怎么样的人？

   我希望别人看我是一个怎么样的人？

       现在我有没有演着一个不一样的人生呢？

   我最经常带着的是一个什么样的假面？

       我为什么要带这个假面？

   这个假面掩饰了我什么样的面貌？

       如果拿掉假面会怎样？

  我用这个假面掩饰的面貌如果被别人发现了，人家会对我失望吗？

       失望什么事呢？

   是一段我后悔的过去吗？是一直以来我潜在的欲望吗？还是一个我羞于启齿的习惯呢？

       把你浮现在脑海的答案写下来，然后请你每天都做一次这样的自我对话的练习，你的答案是可以更改的，当然也可以添加，但是之前写下来的一概不删除，也许你觉得这个练习很傻，但是请你相信我，几天之后，你将会在你手上的记录里，遇见一个更真实的自己。而这个真实也会在接下来的演说之路产生巨大的影响。