累的时候，是听不见别人的声音
2023-02-01 本文已影响0人
凶猛的小白兔
我在做咨询的时候，常常会遇到一个阶段，就是听不到来访的心声。然后没有办法很好地去为他们工作。
每当这个时候，我都会陷入一种对自己恼火的情绪，为自己的无能。
后来随着我在不断地学习成长，我发现其实就是因为我累了，我就“听不见”来访的心声了。甚至有的时候会出现误判。
我现在的应对方法就是，首先允许自己累。我不是一个神而是一个人，我会累。其次当我累的时候，我会尽量让自己保持足够的休息，时刻察觉自己的情绪，同时做好自我照顾。
希望自己以后也会越来越好吧～
