觉察日记

周末两天在家陪伴孩子，可是开心的时候并不多。

只有周日中午一家人吃女儿做的椒盐饼，喝着萝卜丝汤，才有一刻，意识到，我们都很开心，场域也很温馨，从孩子脸上表现也很明显。

大多数时候，都是在憋气，焦虑中度过的。这些焦虑是隐形的，无意识的，当我意识到并不临在时，发现我不在这里，不在此刻。

早上看到白雪，大家都很兴奋，而我一丁点都没有，我担心交通出问题，会迟到。（这也是意识到自己不开心，顺着这个情绪找到的原因，担心迟到也是隐形的）

晚上孩子们开心的玩儿，我担心睡晚了明天起床困难，上学迟到。

昨天又梦到我上大学了，是一个十八线小城市的N流大学，我很焦虑，这个大学要读四年，四年后，我又是一个N流大学毕业生，找不到工作，为生存挣扎，关键是，我不是已经本科毕业了吗？用得着再读一次本科花四年时间吗？我都多大岁数了啊？充满焦虑。

对自己的年龄充满焦虑，做着不与年龄搭配的事情，充满恐惧感，我要被生命的进度落下。

在跑步机上我是确定安全的，在地铁上我是确定安全的，这也是刚刚发现的为什么我喜欢跑步机和地铁的原因。他们不会停，不会快，不会慢，会准时到达。

看到这些，我在上班迟到的路上，写下这篇觉察。也没有多焦虑。