硬核眼球科学训练法，三倍提升阅读速度，解锁阅读新世界

今天是100天读书打卡挑战赛第72天。

阅读时间：1小时

阅读内容：《好好学习》

美国投资家，沃伦·巴菲特的黄金搭档，伯克夏·哈撒韦公司的副主席查理．芒格说过：“我所认识的聪明人中，没有一个是不读书的”。

读书也是一个人在学习上最实惠的投资，市场上几千上万的课程，其内容大都在书中能够找到。

但大多数人在读书过程中都会遇到以下四个问题：

1.不知道如何快速地读完一本书；

2.不知道怎样高效地读完一本书；

3.读完之后就忘记书里的内容；

4.无法养成一个长期读书的习惯。

在知识付费的红利时代，职业读书人已成为一个高收入的群体，引得很多人翘首以盼，摩拳擦掌。

但成为职业读书人的第一道门槛，却是能否最短时间内，高效的读完、读透一本书。

我们一般会觉得读书是一项爱好，其实读书更是一项技能：

阅读和开车、游泳、打字一样，都可以通过练习来提高水平。

一般人的阅读速度为200-300字/分钟，好一点的在400-600字/分钟；但经过快速阅读训练的人，其阅读速度比没受过训练的人至少快三倍以上，而且理解能力也会更强。

那么怎样才能提升阅读速度呢？

1.不要在心里默读。

人接收信息的方式分为两种：听觉型和视觉型。

听觉型的人对声音敏感，一听就明白；视觉型的人对图片颜色、数字、文字比较敏感，一看就明白。

阅读速度慢的一个原因就在于：有些人（一般是听觉型的人）在看书的时候，会逐字进行读诵，既使不发出声音来，也会在心里默读。

这些人接收到信息的方式是这样的：文字——声音——大脑信息。

而那些阅读速度快的人，只是用眼睛看书，而不会在心里默读，他们接收信息的方式是这样的：文字——大脑信息。

所以，由文字直接到大脑，中间省去了声音的环节，阅读速度将会大幅提升。有研究表明，如果去掉跟读，速度会提高一倍。

2.减少眼球聚焦频率。

大多数人眼球跳动的模式：视线的焦点首先落在第一个词上，眼球停止运动、对焦、读取信息，然后再跳到下一个词，重新对焦、读取信息，以此类推，这种方法被称为“逐字阅读”。

他们眼球的运动情况如下图：

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而高手的阅读是这样的：

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甚至是这样的：

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所以减少眼球聚焦次数，可以有效提高阅读速度。

3.寻找关键词和关键句。

一般书中每一章的第一段和最后一段都是精华信息。

在第一段中，作者经常会叙述整个章节的架构，提出需要探讨的问题。最后一段往往是整章内容的总结和中心思想的升华。

在这两段中，又数每一段的第一个句子最有价值。在超过95%的文章中，开篇的句子都能起到提纲挈领的作用。

只要找到关键词或关键句即可快速提取书中关键内容，提高阅读效率。

一般段落中的关键词为名词或动词。

补充一个提高阅读速度的小窍门：手眼协作法，用手指引导眼睛扫读；

人的眼睛总是喜欢去捕捉移动的物体，而不善于捕捉静止的影像，小猫钓鱼的故事就能充分说明这个问题。

所以我们必须时刻强迫自己将视线停留在静止的文字上，才能完成阅读。用运动的手指来引导眼睛的运动方向，可以防止他被别的移动物体所吸引，从而集中精力完成阅读。

怎样用手指引导呢？就是我们在读书的时候，将右手手指放在每行字的下面，从左向右引导眼睛，边移动手指边阅读，手指指到行尾时，抬高1.5厘米，迅速移到第二行再次开始这一过程。

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最后，推荐一款好用的测试读书速度的小程序——掌速读。