《与青春期男孩谈人生的100个细节》读书摘记6

  培养男孩儿自信

      要想赢得成功，想要比别人出众，我们首先要做的就是培养自己的自信心。

    自信心培养两步走:

    一、不要总想着失败。想要自信的迎接生活中的困难和挑战，就必须摆正自己对待失败和成功的态度。

    二、正确评价自己，看准自己的优缺点。

      培养自信心的几种方法

肖伯纳说，有自信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

  1.默念“我行，我能行！”获得积极的心理暗示，逐渐树立信心，逐渐拥有强大的心理力量。

  2.欣赏振奋人心的音乐。可以听一听《命运交响曲》，相信自己国歌等高亢激昂的音乐，在振奋人心的音乐刺激下，我们的情绪会得到极大跳动，充满激情的去迎接困难和挑战。

  3.一定要昂首挺胸。应该多注意塑造积极的自我形象和健康的生活态度，走路时昂首挺胸，是富有力量和自信的表现。

    4.有意识的多与开朗热情的朋友交往。自然就会受到积极情绪的感染，不断的完善自己，也就慢慢变得自信与乐观起来。