2018-09-21

番茄工作法 就是在合适的时间颗粒度里，专注地去做一件事并适当的休息

我上学的时候用过类似于这种方法，我经常会把我要学习的内容分成几小块，完成一小块休息一下，再进入另一小块，这样我的专注度也会提高，也有规划地学习。工作之后就没应用过

可以用番茄工作法来自律 自我控制去高效度过自己的第三个八小时

自律 自我控制去高效度过一天中自己的第八个小时