打卡

今天上班一天都有事，没有空余时间学习。

下班回家后，老公在家搞饭菜。一周没见了，陪着他做饭、吃饭、聊天，这一聊到了7：20，天全黑了。每天都是6：30跑步，这个点应差不多回家了。

虽然时间已晚，一样学习任务都还没完成，但还是决定要先去跑步。

思维决定行为，以前觉得学习是第一位的，只要学习时间与运动时间相冲突，坚决牺牲掉运动时间。

从今年开始，当我切身体会到身体健康是做一切事情的基本保证后，运动和睡眠被我摆在了最重要的位置，只有这两样做好了，做别的事才有精力，精力足才能保证做任何事专注。

跑完步搞好个人卫生后坐在桌旁，已过9点，离最迟11点休息的时间只有两小时了，这么短的时间完成各项学习任务显然不现实。但现在已不会像以前那样焦虑了。先将各项作业打个卡完事，明天如果有时间再回头完成听课。反正学习是每天都要做的事，可千万不能为了学习熬夜。

把身体搞好，精力养足，才有心思专注的学习。