从头学习跑步

从头学习跑步

        路，走了数十年；步，跑了数十年。一直自信自己的运动天分和能力，没曾想，到今儿个，才发现自己走姿不对！跑姿不对！

      我嘞个去……

      近期，隐隐感到左腿腘绳肌作祟，像潜伏在肉中的刺，虽是轻微的痛，不经意间，刺痛你几下，虽是能忍受的痛，但如鲠在喉。

       

从头学习跑步

        好在有身边一众热情真诚的跑友，经验丰富，一点即中要害，各种支招，建议尝试各种疗法。于是乎，两天来马不停蹄地尝试各式中西疗法，传统的，现代的，西式如重金智能仪器，中式如美女按摩。

        这揉来按去的，也似乎看懂了伤痛背后的骨骼和肌理，类似庖丁解牛，这腿儿和胳膊，也看山不是山，看水不是水了。[白眼]

     

从头学习跑步

        因病成医。这不，由腘绳肌疼痛，找到脚弓肌力不足的原因。由脚的原因，向上引起的小腿、大腿肌肉用力不平衡，累积形成了的伤痛。追本溯源，原因在脚上，再深究，更是年轻时蔓妙步姿的高跟鞋惹得祸。

      唉，高跟鞋啊，高跟鞋。早知现在，何必当初？

     

从头学习跑步

      问题总是会暴露的，类似于“怀才就像怀孕，总有一天藏不住的。”

        问题也总是要面对的，并且要彻底解决的，用系统思维，找出根源，治了本，才能彻底治标。

     

从头学习跑步

        好吧，有错必改，积极疗伤，标本兼治。健康不是从来没有伤病，而是在善于科学预防治愈伤病过程中习得的。

      好在，是轻微的伤痛。好在，暴露了自己久有的弱点。好在，即时找到科学的方法。

        找到了有效解决方案的问题，就不再是问题。从头开始学习跑步，将来，咱可以用最标准而优美的跑姿，无伤痛地奔跑在“马”路上。

     

从头学习跑步

        跑友们，到终点，我们一齐健康地击掌鼓励欢笑，可好？