男人房事后，有5件事不能立即做，一定要知道！
男人房事后，有5件事不能立即做，一定要知道！
【第1件：不能立即排尿】
男人房事后，不要着急排尿，否则会对前列腺造成损害，诱发前列腺炎。
最好休息10分钟以上，待充血状态消失后，再去排尿。
【第2件：不能立即睡觉】
男人房事后，身体会感觉疲劳，多数人会倒头就睡，来消除疲劳感，实际上，这样会适得其反。
最好能休息15分钟左右，或更长时间，做些其他事情，待反射神经恢复后，再睡觉，避免第二天出现腰酸背痛的情况。
【第3件：不能立刻吹风】
房事后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。
【第4件：不能立即吃冰凉的东西】
男人房事后，会感觉燥热、口渴，这时交感神经比较兴奋，胃肠道血液比较少，若吃些冰凉的食物，容易使肠胃受损。
【第5件：不能立即洗澡】
男人房事后，经过较为激烈的运动，如果立即洗澡，容易出现心慌、气喘的情况，尤其是洗冷水澡，对心脏的负担更大。
最好休息半小时左右再去洗澡，且一定要用温热水洗澡。
对男人来说，房事的质量与肾息息相关，若肾气不足，男女双方对房事都会不满意。
【男生肾气不足的8个经典表现：】
1、 畏寒怕冷
冬天手脚冰凉，腰膝酸痛，神疲乏力。
2、夜尿增多
夜里经常起夜，尿频、尿急、尿不净。
3、牙根发酸
大小便的时候，齿冷酸痛、酸弱无力。
4、黑眼圈
即使不熬夜，也会黑眼圈、眼袋下垂。
5、头发出油脱发
头皮出油较多，脱发情况也十分严重。
6、记忆力变差
容易健忘，记忆力下降的也比较厉害。
7、腿部发软
耳鸣、腰部发酸、腿软，走路没力气。
8、打哈欠
不缺觉还打哈欠，经常不断地打喷嚏。
【要想肾气充足，做好8件事！】
1、每天深蹲100下。
2、每天“还阳卧”10分钟。
3、搓脚心，固本强肾。
4、常搓耳朵，肾气足。
5、每天踮脚200下。
6、多晒太阳，不熬夜。
7、及时排尿，多喝热水。
8、男生养肾靠吃，多吃黑色食物。
【补肾“之王”找到了，常吃恢复肾“强壮”】
肾者，养先天之本肾，黑芝麻补之。
为什么道家修行之人，推荐九蒸九晒黑芝麻丸？
因为只有九蒸九晒，黑芝麻才饱含天地间的阳气，才能深层次补到肾水里。
世上最好的食物是什么？是阴阳平衡的食物，正如九蒸九晒黑芝麻丸。
它是医圣张仲景，唯一推荐的。
九蒸九晒黑芝麻丸：
补肾精，填脑髓，长肌肉，润五脏，长智慧，肾的最爱，为你保驾护航！男人房事后，有5件事不能立即做，一定要知道！
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最好能休息15分钟左右，或更长时间，做些其他事情，待反射神经恢复后，再睡觉，避免第二天出现腰酸背痛的情况。
【第3件：不能立刻吹风】
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【第4件：不能立即吃冰凉的东西】
男人房事后，会感觉燥热、口渴，这时交感神经比较兴奋，胃肠道血液比较少，若吃些冰凉的食物，容易使肠胃受损。
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【男生肾气不足的8个经典表现：】
1、 畏寒怕冷
冬天手脚冰凉，腰膝酸痛，神疲乏力。
2、夜尿增多
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3、牙根发酸
大小便的时候，齿冷酸痛、酸弱无力。
4、黑眼圈
即使不熬夜，也会黑眼圈、眼袋下垂。
5、头发出油脱发
头皮出油较多，脱发情况也十分严重。
6、记忆力变差
容易健忘，记忆力下降的也比较厉害。
7、腿部发软
耳鸣、腰部发酸、腿软，走路没力气。
8、打哈欠
不缺觉还打哈欠，经常不断地打喷嚏。
【要想肾气充足，做好8件事！】
1、每天深蹲100下。
2、每天“还阳卧”10分钟。
3、搓脚心，固本强肾。
4、常搓耳朵，肾气足。
5、每天踮脚200下。
6、多晒太阳，不熬夜。
7、及时排尿，多喝热水。
8、男生养肾靠吃，多吃黑色食物。
【补肾“之王”找到了，常吃恢复肾“强壮”】
肾者，养先天之本肾，黑芝麻补之。
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