2021

2020-12-30  本文已影响0人  芳芳Fancy

认真过好每一天

生活

1,健身,塑形,美腿!!!减肥到50kg—2月15日到55kg,1月1日60kg,提升精气神,每天美美的,出门要化妆,挺胸抬头收腹,做让孩子们引以为傲的妈妈

2,坚持锻炼,每周跑步四次/每天日行一万步/每周锻炼四次且每次不少于半小时,且每天深蹲90个+500个躺床蹬脚踏车,要坚持住!!!

3,读10本书,每个月一本起,读完写读书笔记 把自己的感受写下来。从内到外提升自己。

4,早睡早起,健康饮食(多蔬菜多蛋白拒绝主食,注意每顿的量),规矩作息,不乱发脾气,善待家人,修身养性

5,带全家去海边度假(三亚或国外),预算两到三万

6,学习一项赚钱的本领,理财/锻炼当培训讲师/锻炼写作/学习当hr的技能/学习当运营的技能

7,重拾英语学习,每天都要接触(背单词/TED/美剧),每周复盘,月度总结

8,换辆车~要先摇到号,周末抽最多时间带孩子们出去玩

9,考研,2021年底参加研究生考试!

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