快乐的种子

        如果你今天感到失望和灰心，请你相信，在这世界上的各个地方，还有人比你更失望和更痛苦的。如果你今天过得十分快乐，那么也请你好好记住快乐的心情，它可以在你偶尔感到不如意的时候，来帮你冲淡你的烦恼。

        “留住快乐，忘记烦愁”，这就是使我们找到快乐的秘诀之一。

      人的心情也和天气一样，时晴，时阴，时苦，时乐，常常变化。因为我们的生活是这样复杂，不管我们怎样快乐达观，也总有时候会受到周围事务的干扰。

      每个人都可以在自己心里种下一点快乐的种子，这些快乐的种子可能是一些爱好，一点信心，一个理想，或一些名人先知的格言----它们都可以帮助我们在受到打击或挫败的时候，重新获得支持自己的力量。无论我们受到的打击有多么严重，只要我们能保持自己内心这点平静，就不会真的受到环境的伤害，就可以随遇而安。

      我们不能把快乐全部寄托在别人身上，因为别人只能有限度地了解和帮助我们。而事实上，这个世界上锦上添花的人总比雪中送炭的多。如果你表现得坚强，别人就都来鼓励你。如果你软弱，就很少有人会来扶助你了。

        快乐不能仰仗旁人，而只能依赖自己。我们不能希望由别人的帮助获得快乐。如果自己没有适当的自处之道，则彷徨孤独的苦恼一定会时常跟着我们。所以，我们必须训练自己，使自己在即使没有家人、没有朋友的情形之下，仍然能够坚强快乐地生活下去；使自己在失望、灰心的时候仍然能够建立起希望和信心。

        摘录自《罗兰小语》