90天第三周践行总结

践行目标：11.10入睡

四个做到

1.早睡目标完成，基本做到，有一天半夜失眠，第二天精力很受影响。

2.清单结合效率手册使用，终于感觉纷乱的状态有了缓解，有了掌控感。

3.把元宝的行程排进日记，并且做了暑期日程纸质化，让日程更清晰，全家都能看到，效率提高。

4.看书分享，上一个践行总结，有反思有行动。

三个没做到：

1.喝水量不够，做了闹钟提醒，还是常忘记。

2.三只青蛙完成度还是不好，工作专注度不够，番茄钟用得不好，容易被干扰。

3.陪娃的计划性不够，暑期刚开始，计划还没完成。

下一步：

1.明天完成暑期计划，做到有目标有计划有行动。

2.早睡再提前，精力需要被管理。