2018-11-3晨间日记

起床：7:00

昨日就寝：22:10

天气：多云

心情：轻松

昨日回顾：

1、锻炼即兴演讲能力。昨天老师线上上课，我怕后面忘记，所以下火车后一边走一边听。当时听着每一段话，脑子还能有回应，但老师最后居然来个突然袭击“请在听完后1分钟内，就你面前的人或物做个即兴演讲”。措不及防，脑子迅速短路。最后虽然交了作业，但主题不明确，“即兴”有了，“演讲”却变成了“谈话”。

2、身体有问题不要拖，不要讳疾忌医。回来后，感觉一下子放下了，晚上睡的出奇的好。虽然昨天医生说一个月要去报道一次，但毕竟还是有方法可以治疗的。这个月做到自律，坚持早睡早起，加强锻炼，好好配合医生的指导，希望我下次去的时候，医生说以后可以不用来了。^0^

3、每天都要花一点时间和孩子，和老公做交流。可以及时发现问题及时解决。昨天女儿晚上刷牙时又掉了一颗牙，满嘴是血，她却感觉好好玩呀，又掉了一颗。对着镜子看见那么多血，先是愣了一下，但很快又被自己没有牙的滑稽样弄笑了，一直乐个不停。

4、继续昨天的《TED talks》，一点点认真看。看书不能囫囵吞枣，需要深入理解。

习惯养成：

早睡早起、每天朗读、每天读书、坚持锻炼