理财瑜伽肤白貌美大长腿

当别人谈成长的时候,请你一定要做离钱最近的事

2018-03-02  本文已影响3189人  弗兰克

这个世界没有太多新的东西,这里送你最近的6点思考,希望能看到这篇文章的朋友们,知道并且做到,做一个有故事的人。

第一,学会处理情绪。第二,学会高效利用时间。第三,学会找到高质量信息。第四,学会把话说清楚。第五,学会理性看待自己。第六,做离钱最近的事情。

这六件事对每个人重要程度不一样,每个人需求不一样,背景不一样,能力不一样,不过第六件事情应该是大多数人需要的。废话不多话,请往下看。

第一,学会处理情绪

人的一生,我们会经历很多事,有正面的也有负面的,但很大一部分是负面的,我们要学会接纳自己,接纳他人,并且学会和负面情绪相处。

过年回家听到同学买车买房,朋友圈看到有人晒收入,然后自己陷入无限的焦虑、恐惧和孤独之中,这些都是非常正常的情绪。

三年前,我自己捏碎过三个手机屏幕,现在才发现手机参数没有抗压这一项。

三年后,我才知道自己33岁的自己是多么幼稚,每一天都想扇过去的自己一耳光。

现在很多人说的焦虑,失望或者幸福,可以简单的用下面的公式表示。

焦虑=不确定性+无力感失望=期望-现实幸福=想要拥有的/拥有想要的

认识它,了解它,管理它。

另外,为了更好的管理情绪,我有三点建议

第一,多运动。每天给自己十分钟运动时间,能爬楼梯的地方尽量不乘电梯。

第二,学会深呼吸。另外你可以尝试“渐进式肌肉放松法“。这个方法需要先故意绷紧身体多处肌肉,然后慢慢放松下来。

首先,脱下鞋,脱掉紧身的衣物,在凳子上以舒服的姿势坐下。将尽力集中于右脚。

轻轻地吸入一口气,将脚步肌肉尽量绷紧五分钟。然后呼气,释放所有紧张肌肉,时期变得放松,柔软。

然后按照以下顺序对全身各部分肌肉进行联系:右脚、右边的小腿、整个右脚、左脚、左边的小腿、整个左脚、右手、右前臂、整个右臂、左手、左前臂、整个左臂、腹部、胸部、肩颈、面部。

第三,学会微笑。对着手机,对着镜子微笑。如果你觉得太难,可以每天看一点开心的视频,比如抖音,西瓜视频等。

学会微笑,学会给自己加油打劲很重要。背后的原理是自我实现,自我暗示,是行为影响情绪。

如果你有兴趣可以去看积极心理学之父马丁•塞利格曼的作品《活出最乐观的自己》。

第二,学会高效利用时间

时间有多重要,不需要多说。很多人讲时间管理,讲GTD,讲目标管理,讲计划执行。我自己也花了几千上万块钱去上课,分享我认为最最重要的三个点。

第一,学会放弃:

你可以写下2018年要做的100件事,然后再划掉90件,然后把它们填写到下图九宫格。

第二,要事第一:

要事的定义是。如果你不做某件事,它会给你带去很大损失的事情,如果做了,会给你带去很大价值的事情。比如,投资,购买保险,学车等。

一个人真正重要的事情不会太多。第一是好好活着;第二是赚钱;第三是让身边的重要的人快乐。

第三,学会工具:理清自己想要的,制定相应的计划,然后运用工具去执行,做到要事提前安排,琐事有序执行。

如果你用苹果手机,我推荐你用calendar5 和Ominifocus。如果你用安卓手机,推荐你用日历(或365日历)和滴答清单(或奇妙清单)。日历和GTD工具配合使用效果更好。关于如何制定目标和计划,参考小强的新书《只管去做》。

第三,学会找到高质量信息

一个人看什么书,接触什么人,和什么人聊天,不出意外的话,基本上就能判断他一年后成长轨迹。我们学习也一样,要接触优质的圈子,要提高输入的质量,要读经典,要结识牛人。

关于提高输入质量,选书方面,有三点个人经验。

第一,选一个优秀的作者的书籍,他在某一个领域从事多年,而且著作都围绕着某一个或两个主题。

第二,选再版很多次,售卖很多册的书籍,这样能侧面印证书稿质量

第三,选在业内很有知名度出版社,比如中信,机械工业,磨铁,博集等。

另外,关于读书,有三条经验分享给你。

第一,看书由近及远,近是近代,远是古代。

先看最新鲜的经典,然后再回到历史长河中的经典。因为很多近代的作者为了写出优质的内容,会先参考过去优秀作者的思想,这个时候我们先汲取他们的经验,就不要从零开始啃书。

第二,由专到通。先看最需要的专业技能书籍,再到通用基础学科。

管理学的经典是彼得德鲁克,史蒂芬·柯维的高效能人士的七个习惯。心理学里面的经典有菲利普•津巴多的普通心理学,心理学与生活。找到一个专业领域的书籍去研究,由点及面然后再涉猎到哲学艺术文学等等通识领域。

第三,读书不要贪多,每一本书用一句话三个观点表述出来。

不要羡慕那些一年读300本书的人,老老实实做自己,一本书记住三个观点,用在自己的工作和生活中,然后用一句话来想周围人介绍这本书。

第四,学会把话说清楚

说话从来就是一门技术活,也是一个人一辈子需要修炼的技术。这不是一个人能搞定的,因为它涉及了另外一个听话的人。你需要考虑对方的感受,状态,学识背景,关系远近等等。

如果你身价千万亿万,你有这个市面上独一无二的能力和资源,那么你基本上不太需要练习如何说话,因为对方会迁就你。

如果你是一个普通人,那么一定要知道说话的一些基本常识。

我们日常说话的三个常见场景

交流情感

交流信息

解决问题

前两者在闲聊范畴,熟悉情商领域。第三个解决问题式的交流更值得讨论。

考虑到地位,关系,背景,学历等因素,有三点需要考虑清楚。

第一,WHY 给别人一个听你说话的理由

两人关系不够好,你没有给对方提供价值,对方是不会听你说话的。

在相互是陌生人阶段,说什么不重要,重要的是你是谁?!

第二,WHAT背景信息:发生了什么事情?

能一句话说清楚就不要用两句话,在什么时间,什么地点,谁做了一件什么样的事情,现在遇到了什么问题。

第三,HOW下一步行动:你需要别人做什么?

如果一个人能做到让人愿意听你的话,也能明白你的话,那么第三点就是临门一脚。

沟通中最重要的是,你要让对方明白对方要做什么?

一个人加了另外一个人微信,一方问好说,幸会幸会,然后对方也礼貌的回了句幸会。这种沟通,更大可能是以后老死不相往来,或者仅仅是浮于表面的点赞之交,又或者是过年过节的群发问候拉黑。

但如果那个人懂得说话的技巧,那么他可能会采用另外一个说辞。

你好,幸会,从朋友的朋友圈了解到你的文章,感受到你思考深度,刚刚买了你的新书,正在拜读,这周末我打算写一篇读后感,到时候发给你点评一下可以吗?

说话是门技术活,你可以参考书籍《结构思考力》,《非暴力沟通》,《关键对话》,《沟通的艺术》《说话就是生产力》等。

第五,学会理性看待自己

成功,达到预期了吗,原因是什么,真正的原因是什么,如果再重新来一次可以成功吗?

失败,面对现实,分析问题,找到原因,得出方案,然后继续行动试错。

《原则》里面讲了一个很重要的观点,人要更高层次思考(higher-level thinking),把自己拔出来,站到更高层次上,俯瞰你所处的处境。

目标-机器-成果

定一个目标,行动后得到一个结果,在目标和结果之间是我们的行动,《原则》的作者达利欧把这叫“机器”。

在工业领域有一种测试叫做黑盒测试,在设备的进口端输入信号,在出口端测试各种数据结果。

测试人员会根据测试数据对照设计参数,如果没有满足产品设计要求,测试人员会让设计人员重新设计。

我们做事情也一样,一开始设定一个目标,中间投入各种人财物资源,经过一段时间后,得到某种结果。

如果把这个过程当做一个黑盒,根据结果放弃情绪,认真分析问题,解决问题,做一个超级理性和现实的人,不断优化方法,不断优化投入的策略,在不断的复盘中,我相信我们一定会成长,并且最大限度拿到自己想要的结果。

处理负面情绪,高效利用时间,找到高质量信息,学会说话,理性看待自己。

第六,做离钱最近的事情。

这是我加入知识IP训练营学到的最重要的一句话,说实话,我交了3000块钱,很少冒泡,很少去听课,很少去互动,但是我学到了最重要的这句话。

做离钱最近的事情

辞职半年后我才意识到,自己并不是一个自由职业者,而是一个创业者,一个需要管理人、钱、事的创业者。

做离钱最近的事情,不管是帮助老板解决重大问题,还是帮助客户省钱,赚钱,还是帮助学员赚钱。这是最最实在的一句话。

不说别的,上面的文字那么多,会有下面两张图有吸引力吗? 

问自己,学了那么多,赚到钱了吗
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