2023-6-16 晚间日记
2023-06-15 本文已影响0人
多爱自己一点点
今天是治疗的日子？
起床：8：30
就寝：11：00
天气：燥热，晚上7点下了一阵暴雨，然后仍是燥，不太热了，但是因为雨水没下透，从地面蒸腾起来阵阵的怪味…
心情：平淡无奇一如既往
纪念日：无
任务清单
今日完成的任务，最重要的三件事？
腰部推拿、艾灸、ta渍、微波烤电治疗
改进：今天大夫下手温柔些，有缓解，但愿今日有个好睡眠
习惯养成：腹式呼吸，游泳，这是大夫给的日常锻炼内容，坚持吧
周目标·完成进度
今晚打个腹稿，明天陪同学游玩，后天计划吧
学习·信息·阅读
昨晚腰疼不舒服，睡不稳，听一夜樊登读书，又看了一个穿越小说，很精彩，在考虑是否交费继续读…
健康·饮食·锻炼
为了减轻负担，今晚吃了三根黄瓜，两袋奶，有点想吐了…
素淡饮食，尽量少吃火锅…
午餐，董家牛肉丸，味道不错，自诩为“非物质文化遗产”
人际·家人·朋友
明天东站接上小学同学芳芝，在东区吃吃喝喝玩玩，然后送她去河南饭店开会
后天去东站接毕业归来的儿子
工作·思考
下周一中午，学生离校，接下来就要监督实习进展了
九月份开学新生多，周几的课呢？换了新教材，还没有课件，唉๑•́₃•̀๑
最美好的三件事
1.腰不太疼了，算不算呢？
2.期末成绩登出来了，算不算呢？
3.256次公交车就如自己的专车，算不算呢？
思考·创意·未来
没看到这几个字眼，心慌慌意乱乱，不爱思考，没有创意，不敢想未来…
帮一朋友带的猫爬架
