维生素D与健康

维生素D是一种维持血钙水平,促进骨，软骨及牙齿的矿化微量元素。

维生素d的主要功能是促进小肠钙吸收，调节人体免疫功能，防止婴幼儿佝偻病，抑制成年人骨软化症和骨质疏松症。

它的来源于沙丁鱼，动物的肝脏，蛋黄鱼，甘油。