时间管理践行14.0~D26

日期 ：2024年1月26日  星期五

上海 花桥  8-0.4℃  晴

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️工作：年前做好链接老客户计划

️术后消炎休息

️安排好27号客户接待

️ 银行卡整理

️ 周末安排美兰湖客户

【三只青蛙】明日项

带老妈去办理银行卡事情

联络美兰湖客户

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡觉，7：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：排骨冬瓜汤  青菜一份

中餐：玫瑰普洱茶

晚餐： 无糖酸奶+        蔬菜一份

加餐：蓝莓+桑椹  耙耙柑

晚间泡脚

与妈咪的茶香时刻

15日体重：60.1kg

手术时间16日，到今日已经10天了， 明天拆线后就轻松了

♀️阅读：

  晚间阅读《爱情这门课，你可别挂科》

听书《我们内心的冲突》

每日朗读能量文

【每日三赞】

❤️赞自己今天中午与晚上控制了主食的欲望，为健康瘦身调理又进了一步

❤️感谢妈妈与相处我一天，陪她出去办理银行事情，磨练我的耐心

❤️感恩自己每天为工作做一点事情

[咖啡] 小结反思

  真实自己与理想自我的冲突，在亲情与两性关系之间，总是感觉内耗又好像无法解决，在这个问题上需要狠下决心去解决，不管用什么样的方式~内心的冲突其实是内心的需求，去像高人请教，去读书体会，好好体会内心想要的东西！

 

    下一步：

2024年剧本：

  做个漂亮且自由的大女主！

  做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，多爱自己点，每天多笑点！

  让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才有能力给予爱！

  财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富

才会拥有与自身匹配的财富

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……

能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

        我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量

        我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

    我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！