周总结5.30-6.5

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！

8分

躺够了，起来了。也还是没什么心气儿，就顺着自己的劲儿，想躺就躺，最近不那么想躺了。

1. 自己慢慢的看着《走出恐惧》，没有用成块的时间，书放在沙发上我坐下的时候偶尔拿起来看两眼，突然发现也读了6章了。

2. 做半天志愿者支持建筑板块的房子搭建，陪伴孩子们挖土，给他们准备点心，偷偷的拍照拍视频（保证不打扰孩子）。

3. 端午出去户外采摘艾草和野花，回来插了花瓶，与2位朋友家庭小聚，包粽子，喝茶聊天。给大家分享给自制食物。

4. 陪孩子练习独轮车和户外活动，我自己也跟着动了起来，就不想昏睡了。

二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。

与成人，每个人的内心都非常脆弱，都觉得自己不够好。还期待他人给与自己认可，亏空的人们都无法给出去，伤痕累累的人只有投射和小脆弱。你的期待只能触到他的伤。两败俱伤。只有好好陪伴自己，别人的事儿也只能别人自己去面对。

与孩子，孩子的各种学习和成长，我们习惯了要一个结果。其实对于孩子来说，最重要的是他们在工作里，那种投入和专注的状态。结果是什么不是能控制的。但是环境和成人，可以不打扰，减少情绪干扰，给他们尊重，以身作则专注投入，以此来支持孩子进入工作的状态。

不论与成人还是孩子在一起时，自己都做不到上面的支持和陪伴品质，那就做不到。至少带着意识去生活，暂时还做不到的地方可能看到，不放过心里升起的评判啊，期待啊，恐惧啊，都点亮，都看到，有这些就有这些吧，可以有。

本周助教班小组共修，手机信号一直不好，但是基本能够听到和看到大家说的以及每个人的状态，每个人都在下沉，在接近自己的过程中，每一步都是实实在在的体验，痛并扎实着。

三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面详细反应了的是重要事件。

觉察比较多，比如在泡花茶时，我看到玫瑰花翻滚过来，花蕊朝下了，心里立刻升起一股排斥，觉得不应该呀，花在玻璃杯里，向上开发才对。标准不知道哪里来的。我跟朋友表达我看到玫瑰花反过来，心里不舒服。我认为的对的和美的，是固定的，我不能接收真实的样子。朋友说她其实也有，后来拿来夹子让我把花翻过去，我说，内心的不舒服表达以后，看它反着也并不是个事儿了。