国娟11号作业

食禅：今天喝现磨的豆浆，浓厚纯正，香甜可口！胃部暖暖的，特别舒服！

行禅：今天走在商场里，感受到整洁清爽高能量！脚下有力量

呼吸禅：今天给自己做触疗，呼吸间肚子麻麻的暖暖的非常舒服！爱自己就是关注自己的需求，给自己点时间