身在心前

每当身体没有休息好，有点疲惫的时候，心情总是很难提得起快乐来。除非有激动人心的情境调节。

身体永远在心情之前，身心健康说的就是这个，当你身体不健康，不愉快，已经降低了感知快乐的能力，失去了身体的动态支持，精神所带来的快感总是少了灵魂的一注。

在我们拥有健康身体的时候，要珍惜这看起来的理所当然，并且积极维护，把生活过成一个系统，当一方搅动，要积极去平衡，从习惯上稳固的保障自己的健康，对自己好一点，你才能有余力去爱别人，爱世界。

也要爱自己，爱自己要先从保护自己的身体，保护自己的健康开始，因为这才是自己最大的财富。除此之外才是构建心灵与精神。

因为不管心理遭受什么挫折，创伤，只要我们青山依旧在，就有重新站着笑的那一天。

维护身体健康是今日的一省。