小雨中的两公里_2023年2月12日跑步日记

跑步时间：2023年2月12日06:25

跑步地点：马路上

当时气温：二度左右

污染指数：68（空气质量为良）

跑步距离：2.00公里

跑步时长:  15分34秒

平均配速：7分49秒

平均心率:---次/分钟（数据错误）

平均步频：190步/分钟

平均步幅：67厘米

跑完后手测即时心率:23*6=138次/分

六十秒后心率手测心率:19*6＝114次/分

今天下雨了，跑步的时间吓着小雨，不大不小的，就跑两公里吧。

跑完后心率138，六十秒后心率114，心率恢复率不好。