面对接受转身改变

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@彭小石--上海#

20170813（20/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘3朵玫瑰（完成✔️，未完成❌）

陪姐姐一起听音乐会✔️

请朋友一家吃晚饭✔️

给妈妈订一个上门按摩的服务✔️

今日3朵玫瑰

带姐姐弟弟去minimars玩

填好保险材料及寄出公司资料

打坐念经15分钟

【幸福实修30天目标】

每天陪女儿游戏半小时，阅读半小时

每天向老公表达关心一次

每天打座与诵经各15分钟，磕大头28遍

【幸福金句】

面对，接受，转身，改变。

【觉察日记】

听了惠亭老师的答疑，我知道了我目前面临的原生家庭与现有家庭之间的问题根源，是自己没有尽到自己作为母亲和妻子的义务，所以我决定改变，从把女儿接回房间和我睡开始，慢慢过渡到给她准备饭菜，陪她参加几乎所有活动，再择机把弟弟也接回身边带睡。首先不能有托付心理，不逃避，自己的事情就应该承担责任。我希望未来还给妈妈一个轻松的生活，即使我可以把清洁洗衣烧饭等家务活交给保姆，我还是可以很好的陪伴和照顾我的先生和孩子。

带cici去听音乐会，其实并不期待她能接收多少，她喜欢莫扎特的小星星和g大调弦乐小夜曲，听肖邦第一钢琴协奏曲说有点可怕，大概因为钢琴的演奏有时比较激烈，然后问我为什么这样？我回答说，因为肖邦的家被坏人抢走了，他很生气，同时他很想回家，他想家的时候，也会感到伤心。回家后让我再放给她听，听到不同的段落问我：这是愤怒的音乐吗？这是伤心的音乐吗？我就让她自己感受，也是蛮有意思的。希望在她未来的人生里，体验美，感受美，心灵得到滋养。

晚上吃完饭竟然逛进店里买了三件羽绒服，因为怀孕和弟弟出生，好久都没旅行。我看到了我自己的一颗心在蠢蠢欲动，即使现在不能去，但做一件跟旅行相关的准备也是极好的，哈哈。