在做自媒体的伙伴们，你是否有这样的时刻。

自己用心打磨了一篇文章，或做了一个视频，前前后后花了好几个小时，然而发出去后石沉大海，没有泛起太多的波澜。

这时你会因为阅读量、浏览量而影响自己的心情，反反复复地去看浏览量、小眼睛有没有增长……

然后陷入emo，我的内容是不是不行？为什么数据那么差呢，我是不是不该浪费这个时间？我还要不要继续？

这就是数据焦虑，因为太过在意发布内容的数据表现而陷入内耗。

这可能是绝大多数自媒体人都会遇到的一个坎儿，这里提供几个“解题”思路。

1、流量不能代表你内容好坏

流量高，不一定是内容好；流量低，不一定是内容不行。

你看看有些10万+，是不是也会有“就这？”的感觉，有时甚至就是一些正确的大道理。

所以，不要让流量成为评定你内容好坏的唯一标准，更不要被流量绑架，因流量不好就否定自己，甚至退缩。

2、爆款的底层逻辑

本质上来说，爆款是能够给平台带来收益、能够持续吸引用户注意力，让用户花更多时间在平台上的内容。

你要做的是去学习平台规则，运用数据特点（比如：提升完读率等）来创造转化，实现与平台的共赢。

找到自己的垂直定位，借鉴“爆款机制”去输出有价值的内容。

我身边成长圈子里的65后申姐就是最好的例子，坚持写作1年多，默默无闻。但是在找到了自己的定位“退休生活”后，一下子爆发，突破了自己的拐点。

申姐说她一直对自己的内容非常自信，肯定有喜欢她内容的人（比如我，喜欢她文字娓娓道来的故事感），所以能够熬过无人问津的时刻，静待花开。

瞧，流量不好，真的不是内容的问题；坚持输出有价值的内容，流量来了就是花开时刻。

3、修炼的就是你的心理承受能力

可以说，数据焦虑是每一个自媒体人的必经之路，你真的不是一个人。

毕竟，被看见、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要，是每个人的刚需。

所以，数据焦虑的出现就是来修炼自媒体人强大的内心的。

熬过去，你就无坚不摧，等到拐点时刻的到来；熬不过去，只能陷入无尽的内耗，甚至黯然离场。

当你面对泼天流量依然能够稳稳接住，继续价值产出；当你面对无人问津也能持续输出，坚信自己内容的价值与意义，才能够走得长久。

没有去试图突破内心高墙的人，不足以自称为自媒体人。

4、回归本心，你做这件事的发心是什么？

我想很多人做自媒体的初心就是赚钱，多一份收入来源，要是做得好，还可以转为自己的主要事业，给人生更多可能性。

但是赚钱又是为了什么呢？

为了给家人更好的生活？为了给自己有说不的勇气？为了给自己更大的人生自由和选择权？为了能让自己更加自尊自信地活着？为了实现自己更大的价值？

一定要去追问到底，找到支撑你做这件事的最深层次的驱动力。

而我，做自媒体的源动力是为了尽自己的最大努力，给别人带去好的影响，最终创造更大的社会价值，财富自然会更多地流向我。

写在最后，

记住，数据只是衡量成功的一个方面，真正的价值在于你与读者之间的连接和你创造的内容。保持积极的心态，持续努力，你终将看到进步。