减肥是为了让身体更健康，远离癌症。

有研究发现身材变胖的饮食，同，结肠癌，直肠癌，食管癌，胰腺癌，肾癌和乳腺癌都有紧密相关的联系。

所以减肥不仅仅是为了漂亮美观，更加是为了健康远离癌症。

如果当一个人发生了肥胖，随之而来可能会有其他的健康问题伴随着他，比如：二型糖尿病，代谢综合症。还有很多和肥胖相关的疾病，比如脂肪肝，哮喘，痛风等等。

所以能使我们发胖的东西同样也会使我们生病。

三个建议让身体更加健康。

1.保持正常体重，避免体重过度超重。

2.把运动当成生活习惯，经常锻炼，避免肥胖，也能预防癌症。

3.避免含糖饮料能有效控制体重增加。